講座内容
上中野 真由美 先生
笑いヨガティーチャー&アンバサダー
笑いヨガは、「体操としての笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた新しい健康法です。
・笑ってストレス解消
・免疫力がアップで健康
・プラス思考で幸福度UP
・血流がよくなり全身ポカポカ
・認知症予防
・自律神経を整える
連絡先：noa200704@yahoo.co.jp（なら文化さろん 岡本）
05071144731
曜日・時間
第４金曜日 10：00-11：30
受講料
600円(税込)／回
体験レッスン
日時 第4金曜日 10:00-11:30 ［要予約］
場所 なら文化さろん郡山スペース
費用 500円(税込)／回
詳細 持ち物：ドリンク
